Fabrice Genevois
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Yoga avec zafu et zafuton : accessoires indispensables pour une pratique confortable
Le yoga est une discipline complète qui invite à reconnecter le corps et l’esprit. Mais pour profiter pleinement de ses bienfaits, le confort de pratique est essentiel. Une mauvaise posture ou un manque de soutien peut rapidement créer des tensions et limiter la progression. C’est là que le zafu et le zafuton entrent en jeu. Ces accessoires, souvent associés…
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Les bienfaits du zafu pour les clubs de méditation, les dojos et les pratiques d’art martiaux
Dans un club de méditation, un dojo d’aïkido, une salle de kendo ou un espace de tai-chi, il existe un point commun que tous les enseignants et pratiquants finissent par reconnaître : la qualité de l’assise conditionne la qualité de la pratique. On peut avoir un excellent enseignement, une belle salle, un groupe motivé… si le…
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Le tissu qui murmure au silence de la méditation
Le tissu qui murmure au silence de la méditation Le geste juste Je me souviens d’un matin frais, la lumière filtrant entre les rideaux de l’atelier, quand j’ai posé pour la première fois mes mains sur un morceau de lin ancien. Il avait cette odeur douce de fibres séchées, ce grain qui racontait des saisons.…
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Assis avec justesse : une histoire de gestes et de patience
Le geste juste Je me souviens d’un matin calme dans mon atelier, la lumière tombant en biais sur une pile de tissus naturels. Il n’y avait presque aucun bruit, juste le froissement du coton, le souffle lent d’un chauffage, et le petit cliquetis de l’aiguille qui traverse la toile. J’ai posé la main sur la…
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Dans l’atelier, chaque couture raconte un voyage intérieur
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Pourquoi le zafu améliore-t-il la posture en méditation ?
Je ne vends pas des zafus. Je les fabrique pour ceux qui veulent s’asseoir avec justesse. Assis devant ma table à coudre, j’ai vu, au fil des années, combien un coussin peut transformer une posture, et avec elle la qualité d’une séance de méditation. Je raconte pourquoi le zafu améliore la posture en méditation, en…
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Au fil des tissus : raconter une histoire à chaque point
Le geste juste Tout commence par un tissu. Et un silence. Je me souviens d’un matin froid, la lumière blanche glissant par la fenêtre de l’atelier. J’avais posé une toile de chanvre sur la table et, avant même d’allumer la machine, je me suis arrêté. J’ai tenu le tissu entre mes doigts, j’ai écouté le…
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Quels récits spirituels entourent la pratique du zazen ?
Je me souviens du premier zafu que j’ai cousu en pensant à zazen : la couture centrale, serrée et silencieuse, me rappelait la posture immobile d’un moine devant le mur. Dans cet espace réduit se loge une histoire plus vaste — des récits, des gestes, des transmissions — qui accompagnent la pratique du zazen depuis…
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Quels témoignages inspirants parlent du zafu et du zazen ?
Je travaille depuis des années avec des coussins, des silences et des personnes qui cherchent à s’asseoir avec justesse. Je rassemble des témoignages inspirants autour du zafu et du zazen, tirés de débutants, d’enseignants, de thérapeutes et de communautés. Je partage des histoires concrètes, des effets observés sur la posture et la pratique, et ce…
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Le silence d’une couture, l’histoire d’un geste
