Je suis assis souvent sur un zafu que j’ai cousu de mes mains. Quand je vois quelqu’un venir à la méditation, je pense à ce geste premier : se poser. Zazen — la méditation assise — est appelée voie d’éveil parce qu’elle transforme peu à peu la relation au corps, au souffle, aux pensées et…

Je couds des zafus depuis plus de trente ans. Quand on parle des maîtres zen qui ont popularisé l’usage du zafu, je reviens toujours aux gestes premiers : un coussin posé, un dos redressé, une respiration qui s’approfondit. Cet article raconte comment certains maîtres ont fait du zafu un objet central de la pratique, comment…

Je me souviens encore de la première fois où j’ai posé une couture centrale sur un zafu. Le geste était lent, mes mains hésitantes, mais je pensais déjà à la personne qui s’assiéra dessus, au silence qu’elle cherchera. Le lien entre cet objet modeste et la pratique du zazen m’a paru alors comme une évidence…

Je m’assois souvent avant de commencer un zafu. Le geste est lent : poser le coussin, plier les jambes, ajuster la colonne. C’est là, dans ce geste simple, que commence le zazen. Dans cet article je partage, depuis mon atelier et ma pratique, les enseignements spirituels que révèle le zazen — non comme théorie froide,…